CORE ADVANCED TRAINING

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Informazioni sul corso

Advanced Core Training

  • Breve Introduzione sull’importanza del Core In Tutti i Movimenti Funzionali
  • Come sfruttare il Body Weight per esercizi di stabilità, potenziamento e resistenza
  • Oltre i classici Crunch: Idee di lavoro per Pt, esercizi di Coppia e di gruppo
  • Come chiudere le sedute di allenamento col botto: impostare i finisher
  • Vasta galleria di esercizi
  • Nuove idee di circuito

Il workshop ha come fine offrire strumenti ready to use e una sempre più affermata consapevolezza su tecniche degli esercizi e come inserirli nei programmi di allenamento.

3 Ore di teoria e pratica per rinnovare e rendere più efficaci le tue proposte di allenamento

Docente: Gabriele Zummo, Trainer GroupFunctional

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Cosa imparerò?

  • Breve Introduzione sull’importanza del Core In Tutti i Movimenti Funzionali
  • Come sfruttare il Body Weight per esercizi di stabilità, potenziamento e resistenza
  • Oltre i classici Crunch: Idee di lavoro per Pt, esercizi di Coppia e di gruppo
  • Come chiudere le sedute di allenamento col botto: impostare i finisher
  • Vasta galleria di esercizi
  • Nuove idee di circuito